KONTAKT

Konzepte für Körper - Seele - Geist
Ich freue mich auf Dich!

MEINE ANGEBOTE

SPECIALS - Reisen und Workshops YOGA FITNESS COACHING
Im Laufe des Jahres biete ich immer wieder vertiefende Workshops zu bestimmten Themen wie Dankbarkeit, Balance oder Stress an. Und auch eine Yoga- oder Fitnessreise mache ich gern mit dir, während der wir an einem langen Wochenende oder einer ganzen Woche viel Spaß an Bewegung und Gemeinschaft zelebrieren. Du findest mich beim Yoga Festival Braunschweig, beim WeltYogaTag am Tankumsee genauso wie bei yoga38.de Bei Interesse schreibe mir gern eine Nachricht oder rufe mich an.

SPECIALS

Egal, ob du Yoga endlich mal ausprobieren möchtest oder ob du schon länger praktizierst: In meinen Yogastunden in der Gruppe oder als One- to-One Session - erlebst du Dehnung, Stärkung und Entspannung mithilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Achtsamkeit. Geprägt vom Hatha Yoga geht es mal mehr um das YIN oder um das YANG, um das Aufbauen und Hineinspüren in eine Übung (Asana) oder um das Fließen von einer Asana in die nächste (Vinyasa). Und es geht immer um dich und dass du dich wieder mit deinem inneren Sein verbindest.

YOGA

Beim OUTDOOR FITNESS und beim BODY STYLING trainierst du deinen Körper vom „Scheitel bis zur Sohle“. Gemeinsam in der Gruppe stärkst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur im Wechsel mit deinen Armen und Beinen. Auch deine Kondition wird mit diesem Herz-Kreislauf-Training gesteigert bzw. erhalten. Beim PILATES trainierst du deine gesamte Rumpfmuskulatur Bauch und Rücken sowie den Beckenboden aber auch die Stabilität der Bein- und Armmuskulatur sowie das Gleichgewicht sind ein Thema. Also ein sanftes Alround Training für jede Frau/Mann bei motivierender Musik und mit tollen Menschen.

FITNESS

COACHING

Kerstin Proske Mobil +49 152 38485553 email proske.kerstin@web.de www.meer-yoga.com Forstlandring 16, 38547 Calberlah
Ich bin Kerstin und biete dir in meinen Kursen, Specials und Reisen an, etwas Gutes für dich, deinen Körper und deinen Geist zu tun. Komm wieder ins Spüren, in dein Gleichgewicht und in diesem Moment an. Egal, ob du Yoga, Fitness oder ein persönliches Coaching wählst, du kannst dich immer darauf verlassen, von meinem Fachwissen und meiner Lebenserfahrung zu profitieren. Viel Freude beim Stöbern durch meine Angebote. Ist etwas für dich dabei, dann melde Dich gern. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen – egal, ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe. Namasté Kerstin

HERZLICH WILLKOMMEN BEI MEER-YOGA

IMPRESSIONEN

KALENDER

WORKSHOP‘s Thema „Good bye stress“ am 26.08.2023, 10.00h bis 12.00h, Forstlandring 16, 38547 Calberlah Thema „Mantra Yoga“ am 04.11.2023, 10.00h bis 12.00h, Sportheim SV Calberlah WELTYOGATAG AM TANKUMSEE 16.06.2024, 10-16 Uhr Details folgen bei yoga38.de YOGA FESTIVAL BRAUNSCHWEIG Am 02.09.2023 bin ich mit YOGABATA beim Yoga Festival in Braunschweig dabei. Du auch? In 2024 findet dieses tolle Festival vom 24.-25.8.2024 statt. www.yoga-festival-braunschweig.de YOGA REISE 2023 Hohwacht, 29.09. – 01.10.2023, ausgebucht, Warteliste LAST COME TOGETHER 2023 14.12.23, 15.30h, Cafe Amsel Lasst uns gern nochmal zusammen kommen, um Gespräche ausserhalb des Yogarahmens zu führen und das gemeinsame Jahr ausklingen zu lassen. Jede und jeder zahlt für sich selbst. Bitte melde dich bei mir bis zum 14.11.2023 verbindlich an. YOGA RETREAT 2024 ANKOMMEN - 16. bis 18.02. Sankt Peter Ording / ANKOMMEN - 08. bis 10.03. Timmendorfer Strand / STÄRKEN - 07. bis 09.06. Timmendorfer Strand / DETOX - 20. bis 22.09. Timmendorfer Strand / LOSLASSEN - 08. bis 10.11. Timmendorfer Strand
Ich biete dir in meinem Coaching an, mit deinen Herausforderungen in deinem Leben (besser?) zurecht zu kommen. Dabei kann es um deine Ernährung genauso gehen wie um den Stress mit deinen Kindern, auf der Arbeit usw. Ich helfe Dir, einen neuen Blickwinkel einzunehmen, dich anders zu strukturieren oder auch Alternativen zu finden. Meine „Werkzeuge“ sind meine Lebenserfahrung, bestimmte Fragetechniken oder auch ein Stresstest sowie die reinen ätherischen Öle von dōTERRA. Ab Februar 2024 nutze ich zusätzlich meine Kenntnis aus meiner Ausbildung zu Ayurveda Lebensstil Beraterin.

AKTUELLE SPECIALS

BUCHUNGSANFRAGE

Bitte meldet Euch für alle Kurse über das BUCHUNGSANFRAGE Formular an. Es gelten meine AGB´s . Alle Kurse der Kreisvolkshochschule (KVHS) Gifhorn bitte über diesen Link buchen .
Bei gutem Wetter finden alle Kurse bei mir im Garten statt. Frage gerne nach.

PREISE

Schnupperstunde 20€ (ab 1.1.2024 30€) wird verrechnet als 1 Einheit beim Kauf einer 5er oder 10er Karte Einzelstunde 80€ 5er Block 70€ (ab 1.1.2024 90€) 10er Block 130€ (ab 1.1.2024 160€) Workshop á 2 Stunden 40€ (ab 1.1.2024 60€) Meditationskurs für Anfänger (10x 45 Min.) 90€ ACHTE auf die Sonderaktion im Januar 2024!
Folge mir auf social media!
Erstellt mit MAGIX
Impressum I Datenschutz I AGB´s © Meer-Yoga.com Calberlah
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 (nur bis 29.8.2023) (ab 30.08.2023) 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 (ab 7.9.2023) 20:00 Sportheim SV Calberlah Calberlah KVHS Gifhorn 10.00-12.00  Specials 9.30-10.45 Yoga 17.15-18.30 Yoga 18.30-19.15 Meditation für  Einsteiger 16.30-17.30 Pilates 9.00-10.00 Outdoor Fitness NETTO Parkplatz 9.00-10.00 Body Styling 18.15-19.30 Yoga 17.00-18.00 Pilates 10.30-11.45 Yoga 9.00-10.15 Yoga
ANKOMMEN
STÄRKEN
LOSLASSEN
ANKOMMEN
DETOX
zur Zeit Buchungsanfrage nur über Mobil +49 152 38485553 oder email proske.kerstin@web.de
Ich freue mich auf Dich!
Konzepte für Körper Seele Geist
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 (nur bis 29.8.2023) (ab 30.08.2023) 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 (ab 7.9.2023) 20:00 Sportheim SV Calberlah Calberlah KVHS Gifhorn 10.00-12.00  Specials 9.30-10.45 Yoga 17.15-18.30 Yoga 18.30-19.15 Meditation für  Einsteiger 16.30-17.30 Pilates 9.00-10.00 Outdoor Fitness NETTO Parkplatz 9.00-10.00 Body Styling 18.15-19.30 Yoga 17.00-18.00 Pilates 10.30-11.45 Yoga 9.00-10.15 Yoga
Ich bin Kerstin und biete dir in meinen Kursen, Specials und Reisen an, etwas Gutes für dich, deinen Körper und deinen Geist zu tun. Komm wieder ins Spüren, in dein Gleichgewicht und in diesem Moment an. Egal, ob du Yoga, Fitness oder ein persönliches Coaching wählst, du kannst dich immer darauf ver - lassen, von meinem Fachwissen und meiner Lebenserfahrung zu profitieren. Viel Freude beim Stöbern durch meine Angebote. Ist etwas für dich dabei, dann melde Dich gern. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen egal, ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe. Namasté Kerstin

HERZLICH WILLKOMMEN BEI

MEER-YOGA

MEINE ANGEBOTE

SPECIALS - Reisen und Workshops YOGA FITNESS COACHING
Im Laufe des Jahres biete ich immer wieder ver - tiefende Workshops zu bestimmten Themen wie Dankbarkeit, Balance oder Stress an. Und auch eine Yoga- oder Fitnessreise mache ich gern mit dir, während der wir an einem langen Wochenende oder einer ganzen Woche viel Spaß an Bewegung und Gemeinschaft zelebrieren. Du findest mich beim Yoga Festival Braunschweig, beim WeltYogaTag am Tankumsee genauso wie bei yoga38.de Bei Interesse schreibe mir gern eine Nachricht oder rufe mich an.

SPECIALS

Egal, ob du Yoga endlich mal ausprobieren möchtest oder ob du schon länger praktizierst: In meinen Yogastunden in der Gruppe oder als One-to-One Session - erlebst du Dehnung, Stärkung und Entspannung mithilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Achtsamkeit. Geprägt vom Hatha Yoga geht es mal mehr um das YIN oder um das YANG, um das Aufbauen und Hineinspüren in eine Übung (Asana) oder um das Fließen von einer Asana in die nächste (Vinyasa). Und es geht immer um dich und dass du dich wieder mit deinem inneren Sein verbindest.

YOGA

Beim OUTDOOR FITNESS und beim BODY STYLING trainierst du deinen Körper vom „Scheitel bis zur Sohle“. Gemeinsam in der Gruppe stärkst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur im Wechsel mit deinen Armen und Beinen. Auch deine Kondition wird mit diesem Herz-Kreislauf-Training gesteigert bzw. erhalten. Beim PILATES trainierst du deine gesamte Rumpfmuskulatur Bauch und Rücken sowie den Beckenboden aber auch die Stabilität der Bein- und Armmuskulatur sowie das Gleichgewicht sind ein Thema. Also ein sanftes Alround Training für jede Frau/Mann bei motivierender Musik und mit tollen Menschen.

FITNESS

COACHING

Ich biete dir in meinem Coaching an, mit deinen Herausforderungen in deinem Leben (besser?) zurecht zu kommen. Dabei kann es um deine Ernährung genauso gehen wie um den Stress mit deinen Kindern, auf der Arbeit usw. Ich helfe Dir, einen neuen Blickwinkel einzunehmen, dich anders zu strukturieren oder auch Alternativen zu finden. Meine „Werkzeuge“ sind meine Lebenserfahrung, bestimmte Fragetechniken oder auch ein Stresstest sowie die reinen ätherischen Öle von dōTERRA. Ab Februar 2024 nutze ich zusätzlich meine Kenntnis aus meiner Ausbildung zu Ayurveda Lebensstil Beraterin.

IMPRESSIONEN

KALENDER

WORKSHOP‘s Thema „Good bye stress“ am 26.08.2023, 10.00h bis 12.00h, Forstlandring 16, 38547 Calberlah Thema „Mantra Yoga“ am 04.11.2023, 10.00h bis 12.00h, Sportheim SV Calberlah WELTYOGATAG AM TANKUMSEE 16.06.2024, 10-16 Uhr Details folgen bei yoga38.de YOGA FESTIVAL BRAUNSCHWEIG Am 02.09.2023 bin ich mit YOGABATA beim Yoga Festival in Braunschweig dabei. Du auch? In 2024 findet dieses tolle Festival vom 24.-25.8.2024 statt. www.yoga-festival-braunschweig.de YOGA REISE 2023 Hohwacht, 29.09. 01.10.2023, ausgebucht, Warteliste LAST COME TOGETHER 2023 14.12.23, 15.30h, Cafe Amsel Lasst uns gern nochmal zusammen kommen, um Gespräche ausserhalb des Yogarahmens zu führen und das gemeinsame Jahr ausklingen zu lassen. Jede und jeder zahlt für sich selbst. Bitte melde dich bei mir bis zum 14.11.2023 verbind - lich an. YOGA RETREAT 2024 ANKOMMEN - 16. bis 18.02. Sankt Peter Ording / ANKOMMEN - 08. bis 10.03. Timmendorfer Strand / STÄRKEN - 07. bis 09.06. Timmendorfer Strand / DETOX - 20. bis 22.09. Timmendorfer Strand / LOSLASSEN - 08. bis 10.11. Timmendorfer Strand

AKTUELLE SPECIALS

Bitte meldet Euch für alle Kurse über das BUCHUNGSANFRAGE Formular an. Es gelten meine AGB´s . Alle Kurse der Kreisvolkshochschule (KVHS) Gifhorn bitte über diesen Link buchen .
Bei gutem Wetter finden alle Kurse bei mir im Garten statt. Frage gerne nach.

BUCHUNGSANFRAGE

KONTAKT

Kerstin Proske Mobil +49 152 38485553 email proske.kerstin@web.de www.meer-yoga.com Forstlandring 16, 38547 Calberlah
Folge mir auf social media!
Erstellt mit MAGIX
Impressum I Datenschutz I AGB´s © Meer-Yoga.com Calberlah
Erstellt von

PREISE

Schnupperstunde 20€ (ab 1.1.2024 30€) wird ver - rechnet als 1 Einheit beim Kauf einer 5er oder 10er Karte Einzelstunde 80€ 5er Block 70€ (ab 1.1.2024 90€) 10er Block 130€ (ab 1.1.2024 160€) Workshop á 2 Stunden 40€ (ab 1.1.2024 60€) Meditationskurs für Anfänger (10x 45 Min.) 90€ ACHTE auf die Sonderaktion im Januar 2024!
ANKOMMEN
STÄRKEN
LOSLASSEN
ANKOMMEN
DETOX
zur Zeit Buchungsanfrage nur über Mobil +49 152 38485553 oder email proske.kerstin@web.de