KONTAKT

Konzepte für Körper - Seele - Geist
Ich freue mich auf Dich!

MEINE ANGEBOTE

SPECIALS - Reisen und Workshops YOGA FITNESS COACHING
Im Laufe des Jahres biete ich immer wieder vertiefende Workshops zu bestimmten Themen wie Achtsamkeit, Atmen oder Positives Denken an. Und auch eine Yoga- oder Fitnessreise mache ich gern mit dir, während der wir an einem langen Wochenende oder einer ganzen Woche viel Spaß an Bewegung und Gemeinschaft zelebrieren. Du findest mich beim Yoga Festival Braunschweig, beim WeltYogaTag am Tankumsee genauso wie bei yoga38.de Bei Interesse schreibe mir gern eine Nachricht oder rufe mich an.

SPECIALS

Egal, ob du Yoga endlich mal ausprobieren möchtest oder ob du schon länger praktizierst: In meinen Yogastunden in der Gruppe oder als One- to-One Session - erlebst du Dehnung, Stärkung und Entspannung mithilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Achtsamkeit. Geprägt vom Hatha Yoga geht es mal mehr um das YIN oder um das YANG, um das Aufbauen und Hineinspüren in eine Übung (Asana) oder um das Fließen von einer Asana in die nächste (Vinyasa). Und es geht immer um dich und dass du dich wieder mit deinem inneren Sein verbindest.

YOGA

Beim OUTDOOR FITNESS und beim BODY STYLING trainierst du deinen Körper vom „Scheitel bis zur Sohle“. Gemeinsam in der Gruppe stärkst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur im Wechsel mit deinen Armen und Beinen. Auch deine Kondition wird mit diesem Herz-Kreislauf-Training gesteigert bzw. erhalten. Beim PILATES trainierst du deine gesamte Rumpfmuskulatur Bauch und Rücken sowie den Beckenboden aber auch die Stabilität der Bein- und Armmuskulatur sowie das Gleichgewicht sind ein Thema. Also ein sanftes Alround Training für jede Frau/Mann bei motivierender Musik und mit tollen Menschen.

FITNESS

COACHING

Kerstin Proske Mobil +49 152 38485553 email proske.kerstin@web.de www.meer-yoga.com Forstlandring 16, 38547 Calberlah
Ich bin Kerstin und biete dir in meinen Kursen, Specials und Reisen an, etwas Gutes für dich, deinen Körper und deinen Geist zu tun. Komm wieder ins Spüren, in dein Gleichgewicht und in diesem Moment an. Egal, ob du Yoga, Fitness oder ein persönliches Coaching wählst, du kannst dich immer darauf verlassen, von meinem Fachwissen und meiner Lebenserfahrung zu profitieren. Viel Freude beim Stöbern durch meine Angebote. Ist etwas für dich dabei, dann melde Dich gern. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen – egal, ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe. Namasté Kerstin

HERZLICH WILLKOMMEN BEI MEER-YOGA

IMPRESSIONEN

KALENDER

WORKSHOP‘s „ACHTSAMKEIT“ am 10.02.2024, 9.30h bis 12.30h „ATMUNG und ENTSPANNUNG“ am 02.03.2024, 9.30h bis 12.30h „MINDSET - Positives Denken“ am 04.05.2024, 9.30h bis 12.30h Alle Workshops finden in der KVHS Gifhorn statt. Melde Dich bitte dort direkt an. Zur Anmeldung YOGA meets BREATHWORK 17.5.2024, 17h-20h, ab 55€, Oase Salzgitter, mit Nina Novak und mir TURMYOGA „Mach Dich fit für 108 Sonnengrüße“ 26.4. / 3. + 17. + 24. + 31.5. / 14. + 21.6. auf der Plattform des Kletterturms, Tankumsee, Isenbüttel Bei Interesse schreibe mich gern direkt an (s. Kontakt). Bezahlung über deine 10er Karte; Turm-Mietkosten trage ich, hoffe aber auf eine kleine Spende. WELTYOGATAG AM TANKUMSEE 16.06.2024, 10-16 Uhr Details folgen bei yoga38.de YOGA AM SEE Donnerstags, 1./8./15./22./29.08.2024 - Tankumsee, Isenbüttel 9.-10.15h & 18h-19.15h, auf der Wiese beim Turm, Bezahlung über deine 10er Karte Der Kurs findet ab 6 TeilnehmerInnen statt. Bei Interesse schreibe mich gern direkt an (s. Kontakt). YOGA FESTIVAL BRAUNSCHWEIG 24.-25.8.2024 - Schimmelhof Braunschweig www.yoga-festival-braunschweig.de LAST COME TOGETHER 2024 12.12.24, 15.30h, Ort wird noch bekannt gegeben Lasst uns gern nochmal zusammen kommen, um Gespräche ausserhalb des Yogarahmens zu führen und das gemeinsame Jahr ausklingen zu lassen. Jede und jeder zahlt für sich selbst. Bitte melde dich bei mir bis zum 12.11.2024 verbindlich an. YOGA RETREAT 2024 ANKOMMEN - 16. bis 18.02. Sankt Peter Ording ANKOMMEN - 08. bis 10.03. Timmendorfer Strand / STÄRKEN - 07. bis 09.06. Timmendorfer Strand / DETOX - 20. bis 22.09. Timmendorfer Strand / LOSLASSEN - 08. bis 10.11. Timmendorfer Strand
Ich biete dir in meinem Coaching an, mit deinen Herausforderungen in deinem Leben (besser?) zurecht zu kommen. Dabei kann es um deine Ernährung genauso gehen wie um den Stress mit deinen Kindern, auf der Arbeit usw. Ich helfe Dir, einen neuen Blickwinkel einzunehmen, dich anders zu strukturieren oder auch Alternativen zu finden. Meine „Werkzeuge“ sind meine Lebenserfahrung, meine Kenntnis aus meiner Ausbildung zu Ayurveda Lebensstil Beraterin oder auch ein Stresstest sowie die reinen ätherischen Öle von dōTERRA.

AKTUELLE SPECIALS

BUCHUNGSANFRAGE

Bitte meldet Euch für alle Kurse über das BUCHUNGSANFRAGE Formular an. Es gelten meine AGB´s . Alle Kurse der Kreisvolkshochschule (KVHS) Gifhorn bitte über diesen Link buchen .

PREISE

Schnupperstunde 30€ wird verrechnet als 1 Einheit beim Kauf einer 5er oder 10er Karte Einzelstunde 80€ 5er Block 90€ 10er Block 160€ Workshop á 2 Stunden 60€
Folge mir auf social media!
Erstellt mit MAGIX
Impressum I Datenschutz I AGB´s © Meer-Yoga.com Calberlah
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