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KONTAKT

Konzepte für Körper - Seele - Geist

Ich freue mich auf Dich!



MEINE ANGEBOTE

 SPECIALS - Reisen und Workshops  YOGA  FITNESS  COACHING

Im Laufe des Jahres biete ich immer wieder vertiefende Workshops zu bestimmten Themen wie Achtsamkeit, Atmen oder Positives Denken an. Und auch eine Yoga- oder Fitnessreise mache ich gern mit dir, während der wir an einem langen Wochenende oder einer ganzen Woche viel Spaß an Bewegung und Gemeinschaft zelebrieren. Du findest mich beim Yoga Festival Braunschweig, beim WeltYogaTag am Tankumsee, in der Kreisvolkshochschule Gifhorn genauso wie bei yoga38.de Bei Interesse schreibe mir gern eine Nachricht oder rufe mich an.

SPECIALS

Egal, ob du Yoga endlich mal ausprobieren möchtest oder ob du schon länger praktizierst: In meinen Yogastunden – in der Gruppe oder als One- to-One Session - erlebst du Dehnung, Stärkung und Entspannung mithilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Achtsamkeit. Geprägt vom Hatha Yoga geht es mal mehr um das YIN oder um das YANG, um das Aufbauen und Hineinspüren in eine Übung (Asana) oder um das Fließen von einer Asana in die nächste (Vinyasa). Und es geht immer um dich und dass du dich wieder mit deinem inneren Sein verbindest.

YOGA

Beim BODY STYLING trainierst du deinen Körper vom „Scheitel bis zur Sohle“. Gemeinsam in der Gruppe stärkst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur im Wechsel mit deinen Armen und Beinen. Auch deine Kondition wird mit diesem Herz-Kreislauf-Training gesteigert bzw. erhalten. Beim PILATES trainierst du deine gesamte Rumpfmuskulatur – Bauch und Rücken sowie den Beckenboden – aber auch die Stabilität der Bein- und Armmuskulatur sowie das Gleichgewicht sind ein Thema. Also ein sanftes Alround Training für jede Frau/Mann bei motivierender Musik und mit tollen Menschen.

FITNESS

COACHING

Kerstin Proske Mobil +49 152 38485553 email proske.kerstin@web.de www.meer-yoga.com Adresse Meer Yoga Studio Steinweg 67, 38518 Gifhorn

Ich bin Kerstin und biete dir in meinen Kursen, Specials und Reisen an, etwas Gutes für dich, deinen Körper und deinen Geist zu tun. Komm wieder ins Spüren, in dein Gleichgewicht und in diesem Moment an. Egal, ob du Yoga, Pilates oder ein persönliches Coaching wählst, du kannst dich immer darauf verlassen, von meinem Fachwissen und meinr Lebenserfahrung zu profitieren. Viel Freude beim Stöbern durch meine Angebote. Ist etwas für dich dabei, dann melde Dich gern. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen – egal, ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe. Ein Traum wird wahr: Ab dem 01.09.2024 findest Du mich in meinem MEER YOGA Studio in Gifhorn, Steinweg 67, 1.OG! Die Eröffnung feiere ich mit Dir am 31.08.2024, von 10h bis 14h! Bring gern Deine Familie und Freunde mit und lass uns gemeinsam YOGA feiern!!! Ich freue mich auf Dich! Namasté Kerstin

HERZLICH WILLKOMMEN BEI MEER-YOGA

IMPRESSIONEN

KURSPLAN

WORKSHOP‘s „ACHTSAMKEIT“ am 10.02.2024, 9.30h bis 12.30h „ATMUNG und ENTSPANNUNG“ am 02.03.2024, 9.30h bis 12.30h „MINDSET - Positives Denken“ am 04.05.2024, 9.30h bis 12.30h Alle Workshops finden in der KVHS Gifhorn statt. Wiederholung im Herbst geplant; Termine folgen. Melde Dich bitte dort direkt an. Zur Anmeldung YOGA meets BREATHWORK 17.5.2024 und 29.11.2024, 17h-20h, ab 55€, Meer Yoga Studio, mit Nina Novak und mir TURMYOGA „Mach Dich fit für 108 Sonnengrüße“ 26.4. / 3. + 17. + 24. + 31.5. / 14. + 21.6., jeweils 9h - 10.15h auf der Plattform des Kletterturms, Tankumsee, Isenbüttel Bei Interesse schreibe mich gern direkt an (s. Kontakt). Bezahlung über deine 10er Karte; Turm-Mietkosten trage ich, hoffe aber auf eine kleine Spende. WELTYOGATAG AM TANKUMSEE 16.06.2024, 10-16 Uhr Details und Buchung bei yoga38.de YOGA AM SEE Donnerstags, 1./8./15./22./29.08.2024 - Tankumsee, Isenbüttel 9.-10.15h (außer 15.8.) & 18h-19.15h, auf der Wiese beim Turm, Bezahlung über deine 10er Karte Der Kurs findet ab 6 TeilnehmerInnen statt. Bei Interesse schreibe mich gern direkt an (s. Kontakt). YOGA FESTIVAL BRAUNSCHWEIG 24.-25.8.2024 - Schimmelhof Braunschweig www.yoga-festival-braunschweig.de LAST COME TOGETHER 2024 12.12.24, ab 15.30h, Meer Yoga Studio Lasst uns gern nochmal zusammen kommen, um Gespräche ausserhalb des Yogarahmens zu führen und das gemein - same Jahr ausklingen zu lassen. Jede und jeder bringt eine Kleinigkeit mit und ich bereite Tee und Kaffee vor. Bitte melde dich bei mir bis zum 05.12.2024 verbindlich an. YOGA RETREAT 2024 ANKOMMEN - 16. bis 18.02. Sankt Peter Ording ANKOMMEN - 08. bis 10.03. Timmendorfer Strand / DETOX - 20. bis 22.09. Timmendorfer Strand / LOSLASSEN - 08. bis 10.11. Timmendorfer Strand

Ich biete dir in meinem Coaching an, mit deinen Herausforderungen in deinem Leben (besser?) zurecht zu kommen. Dabei kann es um deine Ernährung genauso gehen wie um die nervliche Belastung mit deinen Kindern, auf der Arbeit usw. Ich helfe Dir, einen neuen Blickwinkel einzunehmen, dich anders zu strukturieren oder auch Alternativen zu finden. Meine „Werkzeuge“ sind meine Lebenserfahrung, meine Kenntnisse aus meiner Ausbildung zur Ayurveda Lebensstil Beraterin oder die reinen ätherischen Öle von dōTERRA.

AKTUELLE SPECIALS

BUCHUNGSANFRAGE

Bitte melde Dich für alle Kurse über das BUCHUNGSANFRAGE Formular an. Es gelten meine AGB´s . Kurse der Kreisvolkshochschule (KVHS) Gifhorn können auch über diesen Link gebucht werden.

PREISE

Schnupperstunde in der Gruppe 20€, wird verrechnet als eine Einheit beim Kauf eines Kurses. Einzelstunde 80€ 5er Kurs 80€ 6er Kurs 96€ 8er Kurs 128€ 10er Kurs 160€ Workshop á 3 Stunden 85€

Der erste Kursturnus startet am 02.09.24 und endet am 01.11.24. Dieser beinhaltet 8 wöchentliche Einheiten (exklusive der Herbstferienwoche 03.-13.10.24) zum Preis von 128€. Der zweite Kursturnus startet am 04.11.24 und endet am 14.12.24 mit insgesamt 6 wöchentlichen Einheiten zum Preis von 96€. Weitere Kursdaten folgen auf meiner Homepage und auf Instagram. Alle Kurse sind für alle Jede/Jeden geeignet.

Foto oben: www.frauweichfotografiert.de

Info

Oder per Überweisung an Kerstin Proske, IBAN DE41 2695 1311 0161 5929 10, BIC NOLADE21GFW

Meine Kurse laufen über die ausgewiesenen Wochen und haben Festpreise. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der gezahlten Summe. Innerhalb eines laufenden Kurses kannst Du einmal Deine Teilnahme verschieben auf einen anderen wöchentlich laufenden Kurs, wenn dort eine Matte frei ist. Bitte siehe auch meine AGB´s .

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Erstellt mit MAGIX

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Erstellt von

ANKOMMEN

LOSLASSEN

ANKOMMEN

DETOX

Feb 2024

Dez 2023

VORSCHAU AUF 2025 07. - 09.02.2025 - Yoga Retreat Hotel Strandgut, Sankt-Peter-Ording 14. - 21.09.2025 - Yoga Retreat Casa El Morisco , Benajarafe, Costa del Sol, Spanien 10. - 12.10.2025 - Yoga Retreat Hotel Strandgut, Sankt-Peter-Ording Weitere Informationen folgen.

aktuell Juni 2024

Ich freue mich auf Dich!

Konzepte für Körper Seele Geist

Vorschau auf 2025 07. - 09.02.2025 Yoga Retreat Hotel Strandgut, Sankt-Peter-Ording 14. - 21.09.2025 Yoga Retreat Casa El Morisco , Benajarafe, Spanien 10. - 12.10.2025 Yoga Retreat Hotel Strandgut, Sankt-Peter-Ording Weitere Informationen folgen.

Foto oben: www.frauweichfotografiert.de

Ich bin Kerstin und biete dir in meinen Kursen, Specials und Reisen an, etwas Gutes für dich, deinen Körper und deinen Geist zu tun. Komm wieder ins Spüren, in dein Gleichgewicht und in diesem Moment an. Egal, ob du Yoga, Pilates oder ein persönliches Coaching wählst, du kannst dich immer darauf ver- lassen, von meinem Fachwissen und meinr Lebenserfahrung zu profitieren. Viel Freude beim Stöbern durch meine Angebote. Ist etwas für dich dabei, dann melde Dich gern. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen – egal, ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe. Ein Traum wird wahr: Ab dem 01.09.2024 findest Du mich in meinem MEER YOGA Studio in Gifhorn, Steinweg 67, 1.OG! Die Eröffnung feiere ich mit Dir am 31.08.2024, von 10h bis 14h! Bring gern Deine Familie und Freunde mit und lass uns gemeinsam YOGA fei- ern!!! Ich freue mich auf Dich! Namasté Kerstin

HERZLICH WILLKOMMEN BEI

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Im Laufe des Jahres biete ich immer wieder ver - tiefende Workshops zu bestimmten Themen wie Achtsamkeit, Atmen oder Positives Denken an. Und auch eine Yoga- oder Fitnessreise mache ich gern mit dir, während der wir an einem langen Wochenende oder einer ganzen Woche viel Spaß an Bewegung und Gemeinschaft zelebrieren. Du findest mich beim Yoga Festival Braunschweig, beim WeltYogaTag am Tankumsee, in der Kreisvolkshochschule Gifhorn genauso wie bei yoga38.de Bei Interesse schreibe mir gern eine Nachricht oder rufe mich an.

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Egal, ob du Yoga endlich mal ausprobieren möchtest oder ob du schon länger praktizierst: In meinen Yogastunden – in der Gruppe oder als One-to-One Session - erlebst du Dehnung, Stärkung und Entspannung mithilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Achtsamkeit. Geprägt vom Hatha Yoga geht es mal mehr um das YIN oder um das YANG, um das Aufbauen und Hineinspüren in eine Übung (Asana) oder um das Fließen von einer Asana in die nächste (Vinyasa). Und es geht immer um dich und dass du dich wieder mit deinem inneren Sein verbindest.

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Schnupperstunde in der Gruppe 20€, wird ver - rechnet als eine Einheit beim Kauf eines Kurses. Einzelstunde 80€ 5er Kurs 80€ 6er Kurs 96€ 8er Kurs 128€ 10er Kurs 160€ Workshop á 3 Stunden 85€

Der erste Kursturnus startet am 02.09.24 und endet am 01.11.24. Dieser beinhaltet 8 wöchentliche Einheiten (ex- klusive der Herbstferienwoche 03.-13.10.24) zum Preis von 128€. Der zweite Kursturnus startet am 04.11.24 und endet am 14.12.24 mit insgesamt 6 wöchentlichen Einheiten zum Preis von 96€. Weitere Kursdaten folgen auf meiner Homepage und auf Instagram. Alle Kurse sind für alle Jede/Jeden geeignet.